喝热茶反而更降温夏季养生喝热茶反而更降温夏季养生5大秘方5大秘方【顺庭养生壶怎么样】

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　　夏季养生，锻炼是重要的法宝。由于夏季太阳猛烈，这个时候应该把室外锻炼改成室内锻炼，贴着墙壁站半小时或是快步走半小时，都是锻炼身体的好方法。饭后贴墙站不仅能锻炼身体，还可以有效减肥哦!这是因为吃完饭的半小时，是血糖升高的时候，吃进去的饭很快会被吸收，转化为脂肪。若饭后坐着不动，脂肪就容易囤积在腰部和臀部。饭后贴墙站，热量都被站出去了，既能锻炼身体，又避免了脂肪的囤积，有效减肥。

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