养生有方幸福常伴主题宣传活动

养生有方幸福常伴主题宣传活动

　　春季天气回暖，万物复苏，是疾病高发的季节，也是养生的好时候，食物养生对于人们的身体健康也显得尤为重要。为呼吁社区妇女在春季科学养生，增强社区妇女身体素质，提高社区妇女健康意识，3月14日下午，南京市江宁区淳化街道土桥社区新时代文明实践站、妇联联合木兰花开妇儿服务站，开展“养生有方 幸福常伴”主题宣传活动。

　　活动开始，志愿者围绕春季食物养生的特点，从日常生活中的常见食物为出发点进行重点讲解。例如，动物肝脏可以补铁，芝麻海带可以补钙，日常要多吃时令蔬果等等，倡导大家科学养生的健康理念，以合理的方式安排饮食起居，并建议根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

　　赠人以梳子，既包含了对家人的美好祝愿，也有传递爱意之情，更是健康、快乐的代表和象征。志愿者带领给大家开始奶油胶气垫梳的手工制作，志愿者一边为大家讲解奶油胶的制作和使用技巧，大家一边跟着步骤动手尝试，一起商量着奶油胶气垫梳的款式，颜色搭配和图案组合，在大家的精心制作下，五颜六色、形态各异的奶油气垫梳就做成了。

　　通过此次活动，不仅使社区妇女们了解了春季养生的科学方法，增强了大家的健康生活意识，还提高了社区妇女的动手能力，增进邻里间的感情交流，共同营造和谐社区氛围。