揭秘水的养生秘密可以调节内分泌

揭秘水的养生秘密可以调节内分泌

　　我们的身体%的组成部分是水，最外层角质层的含水量通常只有15%。一般来说，身体每天会有0.5升的水分从肌肤表面流失，在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8~1升。

　　我们只有每天喝到8杯水，这样1.5升左右的水量才能达到维持正常身体的所需标准。

　　假如你身处环境干燥缺水，这时体内会释放出更多的压力荷尔蒙，致使青春痘情况越加严重，这个时候水能帮助调节体内的荷尔蒙分泌，平衡身体机能，多多喝水能缓解突发的青春痘现象。