艾养生“灸”健康养生服务送进马影河社区

艾养生“灸”健康养生服务送进马影河社区

　　“夜卧早起，无厌于日”，夏季炎热，疾病多发。为引导老年人掌握科学的养生健康知识和健康的生活方式，6月12日，纱帽街道马影河社区新时代文明实践站联合致一社工站开展“艾灸”中医养生健康学习讲座，邀请了汉南区人民医院中医科李医生现场授课，给社区居民普及艾灸养生知识。

　　活动以轻松、有趣的“击鼓传花”小游戏开场。之后李医生以生动的故事为居民们详细地介绍了中医的起源及脉象原理，又以四气调神、十二时辰经络为主线，结合起居、生活对养生知识进行了深入浅出的讲解。她说道：“夏季是一年之中阳气最充足的时间，特别是‘三伏’时节，因此在此时进行‘艾灸’扶正祛邪，调补阴阳，能够帮助人体抵抗外邪，预防和治疗疾病。”

　　中医穴位疗法与艾灸相结合能够温阳散寒、回阳救逆、温经止痛、强身健体。李医生邀请了现场的一位老人，现场教学，认识穴位，简单准确寻找穴位的方法并在现场操作演示艾灸的基本操作流程，老年人个个跟着讲师认真学起来，按按身上的穴位。

　　“是将这个艾灸贴在这里吗？有点感觉。”“还挺有意思呢！”“在家没事也能科学养生了，真挺好。”老人们互相交流着。

　　本次讲座，使中医养生保健知识走进社区，让更多居民认识、体验中医，增加居民对养生保健知识的了解，满足了社区居民的健康服务需求，这同时也是社区关爱老年人健康的一项重要举措，为辖区居民提供了科学、健康、有益的生活指导，倡导科学健康的生活方式。（养生方面的宣言）