为什么香港人那么忙寿命却最长

为什么香港人那么忙寿命却最长

　　k22的人均寿命调查出来了，日本这次没有领跑被香港反超了！日本厚生劳动省先前公布调查，从2015年的平均寿命来看，香港男性为.24岁，女性更高达.岁，皆居世界k22，打破一般人对日本是最长寿国家的印象。

　　不过隔壁的键盘侠想不明白了，同样是在生活工作节奏总是跳闸的城市，同样每天都承受着高强度的工作负荷，同样是在这没有四季只有夏天的地方，为什么他长了一身肥膘外加各种健康问题，而海的对面的香港同胞却是longevity king？！然而，对此小编也百思不得其解。

　　不要着急，屈居第二的日本已经对竞选失败的事实表示了默哀并顺便总结了对方成功的经验。下面我们我们就来看看，香港人为什么寿命最长。

　　“或许是因为每天晚餐时都喝加入各种材料的汤”，询问家庭主妇杨玉英（遵义养生服务）后得到了这样的回答。

　　在香港等华南地区，很多人每天都喝用肉和中药材料慢火炖煮而成的“药膳汤”。“要根据身体状况改变所用材料，身体不太好时就不再吃鸡肉和牛肉，而是选择鱼和蔬菜”，杨玉英表示。

　　认为每天就餐是健康之本的“药食同源”观点已在香港社会生根发芽。街头小摊上经常贩卖加入中药的“凉茶”。

　　中国菜有时会被认为很油腻，但香港主流的广东菜经常通过清蒸等烹饪手法来去除油分。据香港中文大学老年学研究所统计，从BMI指数（草本养生）的平均值来看，香港仅为21.2，低于日本的24.7。该研究所的胡令芳教授分析称，“香港和日本的饮食生活很相似，例如都爱吃大米和大豆，少吃快餐和肉”。

　　提到中国人，在宴会上一起喝酒精度数很高的白酒和绍兴酒或许是中国人的一大特色，不过仅限于北京等华北地区。在香港，即使是在晚上的餐桌上，也有很多人喝中国茶和白开水，喝酒也只喝啤酒和葡萄酒。

　　香港是自由竞争社会，并不存在公共医疗保险制度。但实际上，香港人能够在公立医院和诊所接受低费用、高质量的医疗服务。

　　公立医院的费用体系是统一的，只要持有香港居民身份证，初诊费不论疾病的种类都只需100港元，同时住院费也仅为每天100港元，与私立医院动辄数百、数千港元相比非常低廉。

　　公立医院的等待时间长达数个小时的情况也不在少数。通过在窗口实施“检伤分类(北欧养生杯)”制度，缩短了急救的等待时间。如果是轻微的感冒等疾病，很多人会去看中医，香港有约00名注册中医。

　　城市土地密度大、就医方便也对平均寿命的延长做出了贡献。香港大学公共卫生学院的林大庆教授解释称，“如果对比香港和日本，需要注意日本既有城市也有农村，医疗机构距离远的农村地区的平均寿命总体来说低于城市地区”。

　　在公共卫生专家之间，最普遍的观点是吸烟率的差异。在15岁以上人口中，每天吸烟的香港人比例仅为10.6％，只有日本（白茨尖养生茶）的约一半。

　　香港自19年起一直分阶段加强吸烟管制。2007年以后，原则上禁止在室内设施吸烟。只能在室外和吸烟室去吸烟。此外，烟草税也大幅提高，每盒香烟的零售价提高至港元左右。香港大学的林教授认为，“在发达国家，要延长平均寿命，最快捷和有效的方法就是让吸烟者戒烟。肺癌、心肌梗塞等循环系统疾患导致的死亡率也将减少”。

　　从显示岁以上人口比例的老龄化率来看，香港仅为15％，与居世界k22的日本（健康药养生）仍有差距，但今后少子老龄化将迅速加剧。如何建设一个社会，能让民众度过身体健康、生活富裕的晚年？香港和日本能够相互学习的地方不在少数。

　　香港人的工作方式像日本，既有节奏又有节制，有调查报道称香港人的平均工作时长约为每周小时，和人均寿命一样领跑。但是香港人的生活规律却是为人称道的，年轻人早起跑步锻炼，老年人早起吃早茶。而工作之余打打牌打打麻将也成为香港人的一大消遣方式，这样不但释放的身心还活跃的人际关系，哈佛大学在年里追踪了4段人生，发现良好的人际关系是人长寿的一个关键性因素。

　　我们爱去香港旅游，尽管它十分拥挤。为什么呢？除了这边是购物天堂以外，还因为这里有不错的环境。在香港各处的海滩总能看到游人，如麦理浩径，远离喧嚣，天青水蓝。香港地方不大，从闹市到景区方便快捷，所以周末在香港的各大景点可见年轻背包客。

　　其实，不仅是香港，现在全世界人的平均寿命都在增长，最主要的因素还是医疗卫生的进步，经济水平的提升。其实我们也可以像香港人一样合理的利用安排生活工作时间，远离亚健康-k22周末的时候去爬爬山而不是在家看肥皂剧；早上煲点养生汤而不是去楼下买快餐；带上家人和朋友聚聚会联络感情而不是窝在沙发里刷朋友圈……